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                    當(dāng)前位置：【新安中學(xué)首頁】>【德育園地】>【心理健康】
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          如何保持良好的心理狀態(tài)  來源：安徽心理健康網(wǎng)如何讓自己時刻保持良好的心理狀態(tài)呢？1. 心理情緒低落時候能夠及時轉(zhuǎn)移不良情緒。在生活中，每個人總會遇到一些讓自己感覺到挫折的時刻，在這樣的情況下，免不了會產(chǎn)生各種煩惱和郁悶的情緒，如果任憑這些情緒蔓延，會讓自己變得越來越失落，所以，只有懂得及時轉(zhuǎn)移自身的不良情緒，才可...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          青少年心理抑郁癥的表現(xiàn)有哪些  來源：安徽心理健康網(wǎng) 如今，越來越多的青少年產(chǎn)生了抑郁癥，這對于青少年群體來說是一種心理上的折磨，因此，及時發(fā)現(xiàn)青少年人群的心理問題，有助于減輕青少年人群的各種心理壓力，減輕青少年人群的心理負擔(dān)。對于青少年來說，常見的青少年抑郁癥的表現(xiàn)特征有哪些呢？陽光心健心理老師接下來為大家介...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          高三，如何正確看待每一次考試？  來源：學(xué)習(xí)方法網(wǎng)進入高三之后，各種大考小考接踵而至，考生們除了學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，還要備考。精力有限，難免會有不穩(wěn)定、失利的情況。那么考生成績不穩(wěn)定是好現(xiàn)象還是不好的現(xiàn)象？哪些因素導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定？面對這樣的現(xiàn)象，考生和家長應(yīng)該怎樣做？我們應(yīng)該如何看待每一次的考試呢？成績不穩(wěn)定是不是好現(xiàn)象，...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          高三備考的心理調(diào)節(jié)方法？  來源：高考網(wǎng)參加過高考的人都知道，高考除了是一個需要持續(xù)不斷吸收知識的過程，還是一個不斷自我心理調(diào)節(jié)的過程，因為高考備考是一個高壓環(huán)境，在這個環(huán)境當(dāng)中，心態(tài)容易出現(xiàn)不同幅度的起伏，而這種起伏容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果變慢和心理出現(xiàn)問題，所以好的自我調(diào)節(jié)是高三學(xué)子必不可少的技巧，下面就心理調(diào)劑方...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          學(xué)會調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)  來源：中國青年網(wǎng)眾所周知，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對越來越激烈的社會競爭壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，都會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          如何克服孤僻心理來源：高考網(wǎng)情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。那么情緒控制十妙招有哪些呢？下面就一起去看一下吧?！　∏榫w控制十妙招　　1、無視那些激怒我們的人　　有那么一種很惡俗的人，他們總是喜歡故意挑你生氣。你越是理會他們，他們就越興奮。但是，如果...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          如何克服孤僻心理來源：學(xué)習(xí)方法網(wǎng)孤僻即我們常說的不合群，指不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。在中學(xué)生群體中約占5％~8％。　　孤僻的人一般為內(nèi)向型的性格，主要表現(xiàn)在不愿與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個性缺陷的人猜疑心較強，容易神經(jīng)過敏，辦事喜歡獨來獨往，但也免不了為孤獨...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          懼怕考試，不如學(xué)會“步步為營”來源：中國校長網(wǎng)  2021-01-22□ 張單單 （深圳市龍崗區(qū)橫崗高級中學(xué)心理教師，國家二級心理咨詢師，深圳市龍崗區(qū)青少年網(wǎng)絡(luò)咨詢員）情景回放近日，我在學(xué)校的心理輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)高三同學(xué)有不少困擾?！斑@次區(qū)統(tǒng)考，我退步了很多。我已經(jīng)很努力學(xué)習(xí)了，為什么還會退步？”“難道我真的不是學(xué)習(xí)的料兒？既然努力都沒...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          做青春期孩子的“形象顧問”來源：中國校長網(wǎng)□ 張嘉旎 （寶安中學(xué)（集團）初中部教師、深圳市劉美芳名班主任工作室成員）分析家有青春期的孩子，父母們會發(fā)現(xiàn)孩子對自己的體貌、發(fā)型、衣著格外注意，這屬于正?，F(xiàn)象，是孩子渴望關(guān)注、期待被愛的表現(xiàn)。看到孩子過度愛美，家長往往會恐慌、焦慮和不知所措。產(chǎn)生這些情緒的主要原因是孩子追求自...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          如何克服嫉妒心理  來源：學(xué)習(xí)方法網(wǎng)嫉妒是由于別人勝過自己而引起抵觸的消極的情緒體驗。黑格爾曾說，嫉妒是“平庸的情調(diào)對于卓越才能的反感”。嫉妒是一種心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英國科學(xué)家培根說：“在人類的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了?！鼻嗌倌暾幵诎l(fā)育和成長之中，這種嫉妒之心也就更...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                        
            
                    
            

        
            
            
            
                


            

            
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