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              新學(xué)期,經(jīng)過了開學(xué)的興奮和新鮮后,熱情消失殆盡,此時(shí),進(jìn)入疲倦,也許很多同學(xué)自己也會(huì)覺得苦惱徘徊。為什么我總是事與愿違,為什么開學(xué)我總是有很多美好憧憬,最后卻以失敗告終,熱情也消失殆盡了呢?01開學(xué)警惕——我們會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象1、我本想認(rèn)真學(xué)習(xí),最后卻懶惰走神開學(xué)第一周,說好的,要專心聽講,想好的不胡思亂想,可是一到課堂,...
              來源:安徽省網(wǎng)上家長學(xué)校 感情困擾一直是青少年為之苦惱的常見心理問題。按照學(xué)校老師、家長、社會(huì)輿論以及同學(xué)們自己的想法,一般都是要以學(xué)業(yè)為重,用意志控制自己不要想入非非。然而,青少年尤其是升學(xué)壓力較大的中學(xué)生,他們當(dāng)然知道要以學(xué)業(yè)為重,他們也是在用“意志”去控制自己不要“想入非非”,但問題是,他們?yōu)槭裁床荒芟肽?一個(gè)...
              來源:中國青年報(bào)第46次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,截止到2020年6月,我國共有8.88億網(wǎng)絡(luò)視頻用戶,占網(wǎng)民整體的94.5%,其中短視頻用戶8.18億,占網(wǎng)民整體的87.0%。和2018年6月相比,短視頻用戶兩年間共增長了12.9個(gè)百分點(diǎn),可見短視頻在人們的日常網(wǎng)絡(luò)使用上已經(jīng)占據(jù)了非常重要的位置。為摸清未成年人短視頻使用的特點(diǎn),發(fā)...
              來源:河南省中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)隨著時(shí)代的發(fā)展,人們對(duì)教育的重視,學(xué)科開始細(xì)化,中小學(xué)生的功課越來越多,學(xué)業(yè)壓力越來越大。尤其是老師和家長不理解,對(duì)于分?jǐn)?shù)過分重視,還盲目加壓。于是各種悲劇頻繁上演,那么學(xué)生的壓力來自于哪里,又應(yīng)該怎么樣緩解學(xué)業(yè)壓力呢?首先我們來分析一下學(xué)生壓力的1、學(xué)生對(duì)自己期望過高一些成績較好...
              淺談青少年“拖延癥”的防治 來源:河南省中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)“拖延”顧名思義,就是拖長時(shí)間,不迅速處理某件事情;它是一個(gè)人做人做事的態(tài)度,其結(jié)果導(dǎo)致目標(biāo)任務(wù)未能按時(shí)完成。一旦拖延形成一種習(xí)慣,就上升為“拖延癥”。拖延癥從行為上看:就是明明預(yù)料到后果有害的前提下,仍然一意孤行,把計(jì)劃要做的事情往后延遲。從本質(zhì)上看:這是...
              年輕人,你快樂嗎? 心理問題出現(xiàn)早期信號(hào)要“喊?!? 來源:光明網(wǎng) 2021-05-31在心理問題出現(xiàn)早期信號(hào)時(shí)及時(shí)“喊?!蹦贻p人,愿你的青春煥發(fā)健康的光彩年輕人,你快樂嗎?在這個(gè)春暖花開的五月,你的心靈是如春光一般明媚,還是蒙上了憂愁的沙塵?形形色色的心理問題或許是現(xiàn)代文明社會(huì)回報(bào)給人類的“黑色幽默”。數(shù)據(jù)顯示,從2005年到2015...
              如何進(jìn)一步提升自我認(rèn)知? 來源:河南省中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)提升自我認(rèn)知的最有效方法自我認(rèn)知是一個(gè)非常復(fù)雜而又模糊的概念,因?yàn)槿撕軓?fù)雜,也時(shí)刻在變化。我盡我所能談一些和自我認(rèn)知相關(guān)的問題,并在最后和大家分享一個(gè)非常好的自我提升的方法。不過不論用什么方式提升自我認(rèn)知,都沒法速成,也需要很多投入。我將會(huì)介紹的方法可...
              考試前怎樣緩解緊張心理 來源:高三網(wǎng)注意考前的飲食。很多家長喜歡在孩子考試前夕為孩子“增加營養(yǎng)”,但家長一定要注意,為孩子增加營養(yǎng)不是每天讓孩子大魚大肉吃油膩的食物,而是保持膳食的合理、營養(yǎng)的均衡,仍然需要以蔬菜和面食為主。1.緩解考試壓力的方法聊天排壓找?guī)讉€(gè)好朋友,或者懂你心情的,或者是父母,和他們談?wù)勛约旱男模?..
              臨近高考,考生緊張焦慮甚至失眠? 來源:新安中學(xué)辦公室臨近高考,考生緊張焦慮甚至失眠?六安市新安中學(xué) ZWJ編輯新安中學(xué)辦公室 發(fā)布...
              進(jìn)入高考考場突然很緊張?jiān)趺崔k 來源:高考網(wǎng)主持人: 廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理老師 蘇嵐穎  案例:穎欣閉著眼睛,體驗(yàn)了“喚醒愉快—保持穩(wěn)定—激發(fā)興奮”三步曲后,大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時(shí)體驗(yàn)的緊張和害怕,心中還是有隱隱的擔(dān)心。于是,穎欣問道:“如果進(jìn)入考場,我還是感到非常緊張,如何才能沒那么緊張呢?”  第一步 慶...
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