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                                                          來源：海淀區(qū)中小學心理健康教育網1、以學為先。在他們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。2、隨處學習。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：北京市海淀區(qū)中小學心理健康教育網 作者：李建新自我認識能力，是指一個人對自身優(yōu)點、氣質、性格了解的能力。自我認識主要在對自身的能力、智力、興趣、愛好、氣質、思維和情感有一個清晰的認識。認識自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點和缺點羅列出來外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學對自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點。對自身...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：北京市海淀區(qū)中小學德育與心理健康教育網不僅僅是年輕人，我們每一個人一生中都必將處在各種焦慮之下。比如死亡焦慮、患有某種疾病的焦慮、分離焦慮、考試焦慮、性焦慮等等，這是一種會伴隨每個人一生的情緒，焦慮出現在生活的方方面面。在親子關系中，我們會很清楚的看到這種焦慮現象的存在。有這樣一種現象：叫做“你媽覺得你冷”，...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：北京海淀區(qū)中小學德育與心理健康教育沉迷手機游戲的同學，可以嘗試讓自己認真看看下面的一些問題：1、手機是現代生活的基本工具，我們需要學會善用手機。2、一味的禁止玩手機只會導致報復性的沉迷。有些同學高中階段由家長幫忙控制手機，結果大學階段出現大量沉迷手機的巨嬰。問題沒有解決，只是延后出現。3、多數同學沉迷手機游戲...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：山西省學生心理健康教育網經常聽人調侃，人丑就要多讀書！也有人開玩笑說，讀書是為了心平氣和地跟傻x說話。小時候，讀書更多是為了獲得別人的表揚和贊賞，讓自己看起來更努力一些。天真地以為，讀書是一件有盡頭的事情，到頭來卻發(fā)現：書是讀不完的?？吹皆S多優(yōu)秀的人都有自己推薦的書目，于是每當迷?；蚴歉械街R匱乏時，便會找...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：山西省學生心理健康教育網7天前，有人在心理群提出了一個問題：刷抖音為什么會上癮？7天后，我用顫抖的食指，一咬牙一跺腳卸載了抖音。之后陷入久久的空虛與沉思：我到底是怎樣上癮的呢？起因：好奇害死貓我真的只是好奇。作為“廣告免疫型人”，抖音鋪天蓋地的廣告是影響不了我的；作為一個極端追求個性的人，1億多人使用的東西只會...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：中國心理網導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，那么導致失眠的心理因素具體有哪些呢？如何緩解失眠？睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：心理健康教育與咨詢中心只要我們正確地把握同學朋友之間的交往，友誼就會長久；反之，友誼則如曇花一現，稍縱即逝。就讓我們一起祝愿友誼地久天長吧！作為中學生，校園學習、生活構成了我們日?；顒拥闹黧w。在學校里，我們中學生怎樣才能把握同學間正常的交往呢？其一，真心相待、誠心與共。對于同學之間的交往，真誠可以說是一塊試金...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          來源：中小學心理健康教育雜志社 作者：徐勤玲美德總是與人生的幸福相一致。一個具有高尚品德的人，能夠使自己幸福，同時也能增進他人的幸福。品德的形成不是一個自發(fā)的過程，而是教育的結果。家庭教育在培養(yǎng)孩子的道德方面具有重要作用，這是因為：首先，孩子自出生起就生活在家庭中，長期與父母接觸，父母的一言一行、一舉一動，都會潛移...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                                    
            
                                        
                                        
            
                                            
            
                                                
            
                                                    
                                                        
                                                    
                                                    
                                                          六安市教育局-疫情下的心理健康防護...
                                                    
                                                
            
                                            
            
                                        
            
                                    
            
                                
                        
            
                    
            

        
            
            
            
                


            

            
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