高一學(xué)生從初中升入高中，完成了人生的又一轉(zhuǎn)折，邁出了成長過程中的新步伐。新學(xué)校，新老師，新教學(xué)方式，新規(guī)范和紀(jì)律都會令新生們感覺陌生，這些新的變化會使新生們產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)，在內(nèi)心或多或少感到惶惶不安，常見的心理困擾如下： 一、學(xué)習(xí)上的適應(yīng)問題 進(jìn)入高中后，由于高中與初中在教材內(nèi)容、教師教法、思維要求方面存在著差異，高一學(xué)生體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)問題具體有以下幾點： 1、教學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)。初中偏重形象思維，高中偏重理性思維；高中學(xué)科多，節(jié)奏快，適應(yīng)不過來，感覺心情緊張；對幾門理科有些不適應(yīng)。 2、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。初中側(cè)重于教師的教，高中側(cè)重于學(xué)生的學(xué)；初中強(qiáng)調(diào)教師的示范和指導(dǎo)，高中強(qiáng)調(diào)師生間的探究和合作，更注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。對于這些變化，很多高一新生并不了解，他們?nèi)杂脤W(xué)習(xí)初中課程的方法學(xué)習(xí)高中課程，就會感到收效甚微。 老師上課速度快，跟不上老師的思路；上課能聽懂，課后作業(yè)不會做；不能有效地支配時間。因此，很多高一新生會感到學(xué)習(xí)不適應(yīng)，自信心受到打擊，出現(xiàn)迷茫、焦慮甚至厭學(xué)等心理問題。 對策： 了解高中課程特點，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念。通過學(xué)校舉辦的講座、專題報告會等形式了解高中課程的特點，意識到初、高中的課程存在著差別，為高中學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。同時，轉(zhuǎn)變初中階段形成的學(xué)習(xí)觀念，提高自主學(xué)習(xí)的能力，逐步尋找出適合自己實際的學(xué)習(xí)方法。 二、人際關(guān)系的適應(yīng)問題 初中階段的學(xué)生一般是就近入學(xué)，學(xué)習(xí)和生活都在父母的監(jiān)督和關(guān)心下。在同班同學(xué)中，甚至都有自己的兒時伙伴，并且經(jīng)過三年的初中學(xué)習(xí)生活，已經(jīng)建立起自己固定的人際交往圈。然而進(jìn)入高中，特別是寄宿的同學(xué)，就要離開自己的父母，一個星期才能回家一次。面對的同學(xué)和老師都是陌生的面孔，這就容易使他們產(chǎn)生孤獨感和壓抑感，尤其是性格內(nèi)向和生活自理能力差的學(xué)生，面對新的環(huán)境，更會感到壓抑，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)自閉現(xiàn)象。 對策： 1、接受現(xiàn)實。在新環(huán)境中出現(xiàn)這些現(xiàn)象是正常的，很多同學(xué)都會遇到。只要能以積極心態(tài)面對這個現(xiàn)實，自己就一定能克服它，所以首先要有一個平和的心態(tài)。 2、主動關(guān)心別人。主動開放自己，感情的交流是相互的，只有付出真誠，才會得到真誠。積極行動，為集體為他人做些事情，這樣你就會逐漸熟悉環(huán)境。 3、不讓寂寞、空虛、孤獨任其發(fā)展，把精力投入到學(xué)習(xí)中來，珍惜當(dāng)下的生活。 三、競爭上的適應(yīng)問題 進(jìn)入高中，不少同學(xué)發(fā)現(xiàn)在新的班集體中自己“黯然失色”，身邊有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上、特長上比自己更加優(yōu)秀，不能接受由“龍頭”成了“鳳尾”的變化，心理上難免產(chǎn)生失落感。如果不能在心態(tài)上盡快調(diào)整，就會產(chǎn)生自負(fù)、埋怨或者自卑、郁悶的心理問題。 對策： 當(dāng)角色發(fā)生劇烈變化后，明智的辦法是重新評價自己和別人，重新給自己定位。過高的自我評價易引起別人的反感，也會在日后學(xué)習(xí)生活中受挫，過低的自我評價會產(chǎn)生自卑心理，影響自己潛能的發(fā)揮。另外，遇到困難時，可以主動向班主任老師、學(xué)校心理老師咨詢。 |