目前，全國各地陸續(xù)公布學(xué)生返校時間，并對學(xué)生提出了相應(yīng)的要求。我們借助監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，受疫情影響，學(xué)生返校后可能產(chǎn)生緊張、焦慮、敏感、抑郁、狂躁等心理問題，為此我們對產(chǎn)生這些心理問題的原因進行分析、梳理，并建議積極采取多種方式對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，盡快適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活，健康愉快成長。
學(xué)生返校后可能出現(xiàn)一些心理問題的原因： 01學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的影響 疫情期間學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)，主要是在家里通過電腦、電視、手機等媒介，在家長的監(jiān)管下進行，學(xué)習(xí)時間一節(jié)課為30分鐘左右，一天不超過3小時。學(xué)習(xí)之余，每天有大量的時間可以自由支配、自由活動，此種學(xué)習(xí)方式比較靈活，學(xué)生在心理上相對輕松。返校后，學(xué)生回到校園，坐進教室，又得面對嚴(yán)肅的老師，一舉一動、一言一行都在老師的監(jiān)管之下，并且要遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。部分同學(xué)必然會在心理上產(chǎn)生壓抑和束縛感。 網(wǎng)上學(xué)習(xí)效果因人而異。有的學(xué)生家長監(jiān)管較嚴(yán)，方法科學(xué)，盡心盡情盡責(zé)，學(xué)生本人的學(xué)習(xí)積極性也高，自覺性、主動性強，學(xué)習(xí)設(shè)備正常，善學(xué)善思，進步效果明顯。相對來說，一些學(xué)生或家庭條件差沒有必要的學(xué)習(xí)設(shè)備，或家住偏遠(yuǎn)山區(qū)沒有網(wǎng)絡(luò)信號，或家長忙于勞作沒有關(guān)陪伴監(jiān)管的時間，加之學(xué)生本身自覺性、自律性弱，學(xué)習(xí)的效果自然也差。返校后，與進步的學(xué)生相比，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮的心理。 02身體生長發(fā)育的影響 中小學(xué)生處于身心生長發(fā)育期。疫情期間，學(xué)生只能待在家里足不出戶，朝夕相處的只有父母家人，沒有其他人際交往。而恰恰是這幾個月，父母親陪著，學(xué)生心情放松、飲食規(guī)律、營養(yǎng)充足，身體瘋長，對父母的感情依賴也更強。生理的發(fā)育成長往往先于心理的成熟。學(xué)生返校后，身體及心理都發(fā)生變化，與他人的交往變得非常敏感，非常在意自己在別人心中的印象和形象。有些原來很正常的同學(xué)關(guān)系突然間會發(fā)生微妙的變化，特別是異性同學(xué)之間，一方面渴望多與同學(xué)交往，一方面又不知如何交往，容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等問題。 03家庭沖突的影響 疫情防控期間，學(xué)生久居在家，在熟悉的環(huán)境、家人面前，行為必然放縱，無拘無束，或撒嬌，或任性，優(yōu)點缺點表現(xiàn)得淋漓盡致。有的學(xué)生學(xué)習(xí)之余，縱情網(wǎng)絡(luò)游戲，沉湎于電視連續(xù)劇，作息不規(guī)律，甚至黑白顛倒。有部分家庭，在疫情期間累積矛盾，導(dǎo)致矛盾激化、家庭關(guān)系緊張，家長無暇顧及子女感受，更無精力監(jiān)管孩子的學(xué)習(xí)和生活。對孩子的不良生活習(xí)慣，如打游戲、刷劇、刷抖音、睡懶覺、熬夜等，聽之任之。返校后，這些不良的生活習(xí)慣一時無法改正，將對孩子的身心產(chǎn)生巨大的影響。 04新冠肺炎疫情的影響 新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發(fā)后，國家與政府采取了封城、封路、封小區(qū)等措施。各種媒體每天都在報道新增、疑似、確診、死亡、出院人數(shù)及病毒傳染強易致人死亡等新聞，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼和緊張的心理。返校后，學(xué)生進出校園仍需要測量體溫、戴口罩，而這都暗示著疫情形勢仍然嚴(yán)峻，緊張的氛圍仍會在一段時期內(nèi)彌漫在每個學(xué)生周邊，與隔離在家相比，暫時失去家庭、父母保護的孩子內(nèi)心的緊張和恐懼情緒會進一步加深。 05季節(jié)變化的影響 春回大地，百花盛開，天氣乍暖還寒，忽晴忽雨，氣候的變化直接影響學(xué)生的情緒和心理。受疫情影響，居家時間長了，學(xué)生可能產(chǎn)生心理壓抑。返校后，看到校園生機勃勃的花草，聯(lián)想到大自然的無限春光，渴望走出校園投入大自然、親近大自然、欣賞大自然的心情油然而生，而當(dāng)這些想法遭到阻止時，學(xué)生就很容易產(chǎn)生抑郁和煩躁的心理。 針對學(xué)生的這些心理問題，學(xué)校必須做好以下幾方面的工作： 01大力宣傳、普及防疫有關(guān)知識 在學(xué)生返校后，中小學(xué)校要繼續(xù)加強疫情防控宣傳工作，普及疫情防控知識，進一步提高全校師生和家長的自我防護意識，密切配合，確保開學(xué)后學(xué)校和全體師生的疫情防控措施落實到位。 要開展疫情防控知識宣教和戰(zhàn)“疫”專題教育，針對學(xué)生年齡特點，立足課堂，結(jié)合愛國主義、生命健康、心理健康等主題，上好疫情防控課、“人生成長課”，講好抗擊疫情的故事。要生動講述防疫抗疫一線的感人事跡，展現(xiàn)中國人民團結(jié)一心、同舟共濟、眾志成城抗擊疫情的精神風(fēng)貌和強大力量，有效抵消各種負(fù)面消息對心理的影響，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識人與社會、自然的關(guān)系，尊重客觀世界、穩(wěn)定思想情緒、樹立必勝信心、科學(xué)理性行事。 02營造氛圍，建立互幫互助機制 針對疫情對中小學(xué)生造成的心理影響，學(xué)校在更嚴(yán)更細(xì)更實做好校園各項防控工作的同時，對延遲開學(xué)期間學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況和心理狀況進行調(diào)查摸底和診斷，按照不同年級、不同班級學(xué)生的不同情況，有針對性地制定教學(xué)計劃和工作措施，做好開學(xué)后的教學(xué)銜接和課程安排，確保學(xué)生都能較好地掌握新課程知識，跟上教學(xué)進度。 要建立促進學(xué)習(xí)和心理疏導(dǎo)的互幫互助機制，在教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間，采取“一對一”或“一對多”的方式，開展“雙互”活動，互相了解、真情互動，通過相互交流、溝通和傾訴，排解苦悶、孤獨以及不適應(yīng)，起到積極的心理撫慰效果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成良好和諧的師生、同學(xué)關(guān)系。 要成立互幫互助學(xué)習(xí)小組，通過同學(xué)之間互相督促學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)方法和老師的個別輔導(dǎo)等形式，加強學(xué)生的團結(jié)、互助、合作意識，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難，鼓勵他們以積極樂觀的心態(tài)、頑強的毅力、自覺的行動去面對困難、戰(zhàn)勝困難。對學(xué)生因思想、身體及生活上遇到的問題，要及時疏導(dǎo)，避免心理上產(chǎn)生焦慮、緊張、困惑等不良情緒，積極營造健康的教育環(huán)境和良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)愛學(xué)生健康與全面成長。 03開展心理健康教育活動 中小學(xué)校要結(jié)合新冠肺炎的疫情防控和戰(zhàn)“疫”專題教育活動，開展師生“新冠肺炎疫情防控專題教育”活動和疫情防控知識問答活動。開設(shè)心理健康教育課，將其列入課程表，保證課堂教學(xué)時數(shù)；開展以活動為主的心理健康教育課教學(xué)方式，改變重知識、輕體驗，重講解、輕參與的教學(xué)理念，采取團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等多種教學(xué)形式，將心理健康教育課從以課堂講授為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐曰顒訛橹?，避免心理健康教育學(xué)科化。開展師生“新冠肺炎疫情防控專題教育”活動和疫情防控知識問答活動。 如開展“陽光成長”心理健康教育活動，使學(xué)生明白人生不可能一帆風(fēng)順，經(jīng)歷挫折在所難免，而成就往往是建立在苦難之上；要樂觀積極地面對成長中遇到的困難，正視成長中的自己，做一個心理健康、有學(xué)習(xí)能力的人，在未來的生活中積極主動學(xué)習(xí)，健康快樂成長。 開展“關(guān)注青少年心理健康”“我健康 我快樂”等系列專題知識講座，詳細(xì)講解青少年心理障礙的產(chǎn)生、不同年齡階段孩子的心理特征等，客觀分析造成未成年人心理障礙的主要原因，提出一些幫助自我控制、自我教育的建議，讓他們在日常生活中能夠行之有效的運用，在自信中發(fā)展個性特長，以積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活。 開展“青春不困惑，成長零煩惱”等青少年心理輔導(dǎo)活動，通過游戲方式，讓孩子們在互動游戲中體驗情緒、認(rèn)識情緒、管理情緒，在游戲的過程中，使孩子們將自己內(nèi)心的想法、困惑、渴望等內(nèi)容呈現(xiàn)出來，不知不覺地接受心理健康教育，領(lǐng)略到合作與溝通的重要性，學(xué)會感恩，學(xué)會自信，學(xué)會建立良好的人際關(guān)系，幫助他們改善社會適應(yīng)性和提高處理人際關(guān)系的技巧與能力，加深對周圍世界的認(rèn)知，培養(yǎng)與他人積極相處的能力，學(xué)會以適當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注別人，不斷加強自身的心理建設(shè)，培養(yǎng)新時代未成年人良好的精神面貌。 開展多姿多彩的課外活動，給學(xué)生展示自我的機會，使學(xué)生在日常的校園生活中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點；鼓勵學(xué)生發(fā)揚自己的長處，讓學(xué)生尋找到自己及他人身上的閃光點，促進相互成長。 04針對性開展心理輔導(dǎo) 在疫情防控期間，學(xué)校和教師要開展群體和個體心理健康篩查、輔導(dǎo)、咨詢活動，了解受疫情影響的各類人群的心理健康狀況，根據(jù)所掌握的信息，及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的群體心理危機苗頭，建立心理健康教育檔案，及時掌握他們的心理動態(tài)和變化，發(fā)現(xiàn)并及時進行危機干預(yù)或開展心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助他們解除心理疑惑，緩解心理壓力，克服心理障礙，將學(xué)生心理危機扼殺于初期階段。 要發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室和心理健康專業(yè)教師的作用，開設(shè)熱線咨詢電話和心理咨詢信箱等，采用多種方式和渠道及時解決學(xué)生的各種心理問題。要構(gòu)建科學(xué)的社會心理疏導(dǎo)機制，建立健全心理健康服務(wù)體系，加強心理健康教育的溝通渠道，關(guān)愛防疫一線人員子女、身體殘疾、獨生子女、單親子女、隨遷子女、留守兒童及遭受疫情影響較大的學(xué)生，關(guān)注學(xué)習(xí)上有困難學(xué)生等群體的生活、教育問題和身心健康，調(diào)動社會資源，加大對他們的學(xué)習(xí)指導(dǎo)和各種心理疾病的預(yù)防和救助幫扶工作，幫助糾正思想和行為方面出現(xiàn)的偏差，使他們感受到溫暖和重視，提升其心理素質(zhì)，幫助其健康成長。加強學(xué)生的心理危機成因及對策研究，充分發(fā)揮相關(guān)心理輔導(dǎo)與咨詢等專業(yè)機構(gòu)的作用，為特殊群體學(xué)生提供專業(yè)心理援助。 05密切家?；?/strong> 家長和家庭教育對學(xué)生心理健康教育和人格發(fā)展具有重要影響,家校協(xié)作成為心理健康教育的重要途徑。疫情期間，很多人處于隔離狀態(tài)，正常生活離開了群體，來自親友以及其他途徑的精神支持相對缺乏，不能有效獲取足夠的支持，容易導(dǎo)致消極心理的產(chǎn)生。本次疫情中，部分家長存在恐慌情緒，非理性做法時有出現(xiàn)，家庭成員特別是父母間矛盾激化，對孩子的心理成長和不良生活習(xí)慣養(yǎng)成造成較大影響。 要密切家校溝通聯(lián)系和配合，一方面加強學(xué)校、教師與家庭家長之間的互動交流，利用電話、短信、網(wǎng)上聊天工具、校訊通、家校報等多種形式與家長定期聯(lián)系，進一步了解、印證學(xué)生的真實情況，掌握學(xué)生家庭、家長或監(jiān)護人的具體情況，得到家長的支持、配合和協(xié)助，共同關(guān)注學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、心理、生理狀況，關(guān)心學(xué)生返校后的情緒、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面的變化，多傾聽他們的意見及成長過程中的困惑、苦悶和煩惱，給予關(guān)懷與安慰，進行心理疏導(dǎo)和幫扶，緩解學(xué)生和家長焦慮情緒。另一方面要加強家長或監(jiān)護人的教育培訓(xùn)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，科學(xué)實施家庭教育，扭轉(zhuǎn)父母教養(yǎng)不當(dāng)對學(xué)生心理發(fā)展的負(fù)面影響；提高家長或監(jiān)護人對自身責(zé)任的認(rèn)識，督促其切實履行自身職責(zé)和義務(wù)，引導(dǎo)家長參與到學(xué)生教育當(dāng)中。充分利用家長、學(xué)校等育人陣地，對家長進行家庭教育指導(dǎo)，向他們傳授科學(xué)的育子觀和教育方法，使他們轉(zhuǎn)變思想觀念和教育方式，提升育人水平。 總之，要優(yōu)化心理健康教育環(huán)境，努力創(chuàng)設(shè)良好寬松的課內(nèi)外學(xué)習(xí)環(huán)境，營造學(xué)生適宜的成長環(huán)境，使學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育形成合力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，降低學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生回歸快樂教育！ |