近年來(lái)，積極心理學(xué)越來(lái)越多地出現(xiàn)在家庭教育語(yǔ)境中，如何幫助孩子獲得樂觀、善良、感恩、毅力、合作、專注力、自控力等積極心理品質(zhì)，養(yǎng)成好性格，保持積極情緒的優(yōu)勢(shì)，成為很多父母關(guān)心的問題。 本期家庭教育系列公開課“今天，我們?cè)鯓幼龈改浮?，?qǐng)來(lái)了吉林大學(xué)哲學(xué)社會(huì)學(xué)院心理學(xué)教授、國(guó)務(wù)院兒童教育工作智庫(kù)專家李兆良，天津市家庭教育研究會(huì)秘書長(zhǎng)、天津市家庭教育指導(dǎo)中心主任陳秀茹，為家長(zhǎng)解讀什么是積極家庭教育。 挖掘孩子潛能 點(diǎn)亮孩子心燈 李兆良介紹說(shuō)，積極家庭教育是積極心理學(xué)在家庭教育領(lǐng)域中的應(yīng)用，目的就是培養(yǎng)孩子的積極心理品質(zhì)。 積極心理學(xué)起源于上世紀(jì)末的美國(guó)，李兆良認(rèn)為中國(guó)有積極教育的基因，“以孔子為代表的儒家教育思想，就有注重人際關(guān)系，倡導(dǎo)智慧、好的品質(zhì)和責(zé)任感的觀點(diǎn)，所以積極教育有本土化的土壤，清華附小、江陰中學(xué)等幾百所開展積極教育的學(xué)校，成效都很好”。 從事家庭教育指導(dǎo)工作時(shí)，陳秀茹碰到過各種各樣的案例，她一眼就能看出哪些家庭里實(shí)踐的不是積極教育，“最明顯的表現(xiàn)，就是孩子出了問題，家長(zhǎng)認(rèn)為責(zé)任都在孩子和其他家庭成員身上，沒有他自己的問題”。陳秀茹認(rèn)為：“積極教育不是逃避責(zé)任、回避問題，而是面對(duì)、接納孩子，幫助孩子分析原因，找對(duì)原因后再想辦法，而不是直接討論方法。很多問題是如何把孩子心燈點(diǎn)亮，所謂名師指路、不如自己開悟?！?/p> 家長(zhǎng)勇敢承擔(dān)問題，孩子形成責(zé)任意識(shí)，孩子內(nèi)在的“發(fā)動(dòng)機(jī)”才會(huì)加足馬力運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。李兆良舉例說(shuō)，他研究過一個(gè)考上清華大學(xué)的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)那孩子從小學(xué)開始就有責(zé)任意識(shí)，知道“學(xué)習(xí)是自己的事，只有從小對(duì)自己的學(xué)業(yè)負(fù)責(zé)，長(zhǎng)大才能對(duì)他人負(fù)責(zé)”，所以學(xué)習(xí)的事從來(lái)不用家長(zhǎng)操心。 陳秀茹在工作中遇到過拋卻父母教育責(zé)任，忽略孩子內(nèi)在動(dòng)機(jī)的反面案例：一個(gè)孩子網(wǎng)癮厭學(xué)，父母只是一味反對(duì)而不反思，把孩子送到“行走學(xué)?！睆?qiáng)行戒除網(wǎng)癮。孩子在“行走學(xué)?！北浑姄糁惖膽徒浣逃姆绞焦芙塘艘荒甓啵貋?lái)后回歸正常學(xué)校，卻不到一個(gè)月就輟學(xué)了?！拔覀兊募议L(zhǎng)把孩子送給了別人，讓別人來(lái)教育，忽略了家里的正能量。家長(zhǎng)沒改變，環(huán)境沒改變，孩子回來(lái)后問題依然存在。”陳秀茹說(shuō)。歸根結(jié)底，孩子心燈沒有被點(diǎn)亮，外力無(wú)法發(fā)揮作用。 李兆良認(rèn)為：“教育不能強(qiáng)迫、逼迫，只能遵循孩子身心發(fā)展的規(guī)律，滿足需求，引發(fā)成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)?！狈e極心理學(xué)就是挖掘孩子的潛能，點(diǎn)亮孩子的心燈，激發(fā)出孩子積極的內(nèi)在動(dòng)力，讓孩子努力成為對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人。 培養(yǎng)積極品質(zhì) 促進(jìn)學(xué)業(yè)提升 很多家長(zhǎng)特別看重學(xué)業(yè)成績(jī)，一著急就給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，試圖不斷用知識(shí)把孩子大腦這個(gè)“籃子”裝滿，發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)出問題就抓狂。而秉持積極教育理念的父母則著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)，傾向于認(rèn)為孩子的問題是暫時(shí)的，因此會(huì)幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題，找原因想辦法，培養(yǎng)孩子積極的心理品質(zhì)，不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)、能學(xué)習(xí)。 李兆良認(rèn)為家庭教育要品格與學(xué)業(yè)并重，而積極心理品質(zhì)能促進(jìn)孩子的學(xué)業(yè)提升?！叭绻⒆訐碛凶钥亓?、專注力、希望感、自信心、主動(dòng)性、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)方面就有目標(biāo)、有動(dòng)力，遇到問題也有心理韌性和耐受挫折的能力”。 “孩子經(jīng)過努力獲得成功，成就感帶來(lái)的愉快體驗(yàn)，這就是積極情緒體驗(yàn)?！崩钫琢颊f(shuō)，“積極情緒擴(kuò)展建構(gòu)理論認(rèn)為，積極情緒體驗(yàn)可以擴(kuò)展各種認(rèn)知能力、思維力、想象力。孩子具備這些品質(zhì)，學(xué)習(xí)想不好都難?！眱晌患钨e一致認(rèn)為，積極心理品質(zhì)就像樹的根須，根須健康、發(fā)達(dá)并且扎得深，學(xué)業(yè)成績(jī)就是自然而然的果實(shí)。 陳秀茹遇到過一個(gè)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的案例，孩子常駐網(wǎng)吧不回家，父母阻止不了。媽媽就想辦法學(xué)會(huì)玩游戲，和孩子組隊(duì)聯(lián)網(wǎng)游戲，進(jìn)入游戲角色，親身體會(huì)孩子在游戲中到底有什么目的和收獲。有了共同話題后，孩子開始對(duì)媽媽說(shuō)心里話，也慢慢開始回家，親子關(guān)系慢慢破冰、好轉(zhuǎn)。后來(lái)孩子考上了高中，大學(xué)上了二本，媽媽至今仍然堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)，和孩子同步成長(zhǎng)。 “了解孩子網(wǎng)癮背后內(nèi)心真實(shí)的需求，積極學(xué)習(xí)，先改變自己，就是找對(duì)了方法。”陳秀茹評(píng)價(jià)說(shuō)，“積極教育弘揚(yáng)的是家庭教育的正能量，這個(gè)媽媽堪稱典型的積極教育楷模。” 如何擁有自控力、專注力、主動(dòng)性？如何在學(xué)習(xí)上有目標(biāo)、有動(dòng)力？如何擁有心理韌性和抗受力？李兆良認(rèn)為講千遍不如去行動(dòng)，父母要示范的是用積極的方式解決問題，“父母養(yǎng)成積極思維，鼓勵(lì)孩子迎接挑戰(zhàn)，努力尋找證據(jù)支撐和論證自己的觀點(diǎn)，在這個(gè)過程中逐漸學(xué)會(huì)積極思維”。 積極親子溝通，成就性格優(yōu)勢(shì) 親子溝通時(shí)，重要的不是父母說(shuō)了什么，而是孩子感受到了什么，理解了什么。從本質(zhì)上說(shuō)，親子溝通不是說(shuō)教，而是改變行動(dòng)。最重要的也是最難的，是父母真正意識(shí)到要改變自己，改變對(duì)孩子的教養(yǎng)方式。 兩位嘉賓都認(rèn)為首先家長(zhǎng)要做好自己的情緒管理，再去處理孩子的問題。陳秀茹說(shuō)：“急、愛面子、怕，這三點(diǎn)容易導(dǎo)致家長(zhǎng)失態(tài)甚至變態(tài)?！崩钫琢继嵝颜f(shuō)：“家長(zhǎng)要有好的教育心態(tài)。心態(tài)變則狀態(tài)變，狀態(tài)變則行為變，教育結(jié)果就變。”本該是親子之間的雙向溝通，不要變成家長(zhǎng)單向的情緒發(fā)泄，導(dǎo)致溝通失敗。 李兆良舉了一個(gè)常見的例子：孩子委屈地哭了，有的家長(zhǎng)立刻安慰、哄勸，有的家長(zhǎng)馬上說(shuō)教、指責(zé)，“有什么好哭的，這么不堅(jiān)強(qiáng)！”李兆良認(rèn)為這兩種反應(yīng)都不妥，應(yīng)該陪伴在孩子身邊，用共情的方式接納、認(rèn)同孩子的情緒，與孩子產(chǎn)生共鳴、同頻，然后再指導(dǎo)和引導(dǎo)，教育才有效果。陳秀茹則進(jìn)一步指出：“哄勸或制止，反映的是家長(zhǎng)自己內(nèi)心的需求，考慮的是大人的面子而不是孩子的感受。這樣打著愛孩子旗號(hào)的溝通，常常帶給孩子的反而是傷害。” 都說(shuō)性格即命運(yùn)，如何養(yǎng)育具備性格優(yōu)勢(shì)的孩子呢？陳秀茹眼中的好性格就是“熱愛生活，助人為樂，積極上進(jìn)，遇到問題時(shí)能調(diào)整自己的情緒”。李兆良則以美國(guó)前總統(tǒng)林肯為例，指出林肯成功的決定性因素，是他永不言敗的性格優(yōu)勢(shì)，和他母親的積極家庭教育。兩位嘉賓都特別強(qiáng)調(diào)“感恩”這種積極的心理品質(zhì)。陳秀茹認(rèn)為懂得感恩的人會(huì)更加積極進(jìn)取，李兆良認(rèn)為感恩會(huì)讓人心存敬畏。他提到了清華附小感恩教育的做法：設(shè)感恩墻，教孩子思考感恩的事、寫感恩日記、付出感恩行動(dòng)等。 李兆良建議父母要學(xué)會(huì)積極歸因，凡事?lián)Q個(gè)角度看，學(xué)會(huì)積極賦義。比如孩子沉迷游戲，顯然是孩子欠缺自我管理控制能力。李兆良說(shuō)：“如果用積極賦義來(lái)解釋，這個(gè)孩子做事情有專注力，做自己感興趣的事時(shí)，目標(biāo)明確、反應(yīng)靈敏、最佳匹配、物我兩忘、酣暢淋漓，進(jìn)入一種心流的狀態(tài)?！崩钫琢颊J(rèn)為，孩子通過游戲調(diào)動(dòng)內(nèi)驅(qū)力獲得成就和愉悅的能力，完全可以遷移到學(xué)習(xí)中。 很多家庭教育問題跟父母不善于親子溝通有關(guān)，李兆良提醒父母要用“非批判性回應(yīng)”的態(tài)度，有品質(zhì)、及時(shí)、具體地進(jìn)行積極語(yǔ)言溝通。陳秀茹說(shuō)，“孩子是讀心而不是讀嘴的，表?yè)P(yáng)孩子要真誠(chéng)，鼓勵(lì)要及時(shí)、具體，比如說(shuō)“你今天非常努力地做了兩個(gè)小時(shí)作業(yè)”，就比簡(jiǎn)單地夸“你真棒”更能鼓勵(lì)到孩子。 李兆良提醒家長(zhǎng)避免不回應(yīng)或者無(wú)關(guān)回應(yīng)——“沒看我忙嗎”是不回應(yīng)，“行，行！我知道了，快學(xué)習(xí)吧”是無(wú)關(guān)回應(yīng)。李兆良表示：“親子溝通重在互動(dòng)，互動(dòng)次數(shù)越多越好。以共情式談話討論開放式問題，不給答案、不貼標(biāo)簽、不給結(jié)論?！闭劦饺绾巍肮睬椤睍r(shí)，李兆良說(shuō)，“共情不是同情、不是同意、不是模仿對(duì)方說(shuō)話，而是高級(jí)形式的換位思考，有四個(gè)層面：描述事實(shí)，不評(píng)價(jià)；用“情感詞”表達(dá)對(duì)方的情緒感受；提起反思，不是指責(zé)批評(píng)；明確下一步的行動(dòng)措施。 現(xiàn)實(shí)中各種問題層出不窮，但運(yùn)用成長(zhǎng)性思維進(jìn)行積極教育往往能找到更好的方法。陳秀茹說(shuō)：“要相信孩子的力量，有時(shí)候父母講得太多了，應(yīng)該讓孩子多體驗(yàn)、感悟。什么叫教育？教是一方面，育就是讓孩子有機(jī)會(huì)實(shí)踐、體驗(yàn)、經(jīng)歷、感悟?！?/p> |