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來源：人民政協(xié)報 2022-02-16
2月15日，北京2022年冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽在北京首鋼滑雪大跳臺舉行。中國選手蘇翊鳴奪得金牌。
特邀作者：
趙改，北京師范大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國家重點實驗室在讀博士研究生
陶沙，北京師范大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國家重點實驗室教授
冬奧賽程過半，在觀賞冬奧精彩賽事的同時，人們熱議，獎牌究竟靠什么？靠天分還是勤奮？遺傳所提供的生物基礎(chǔ)，后天環(huán)境的支持作用以及由個人積極的心理品質(zhì)驅(qū)動的勤奮努力究竟起到怎樣的作用？
本期特別邀請專業(yè)研究者從遺傳學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等角度講析獎牌背后的成長秘密。
——編者
三點結(jié)論：
● 獎牌的背后從來不是簡單的配方，而是遺傳傾向、支持性環(huán)境，以及在興趣、動機、盡責(zé)、堅毅、高水平自我調(diào)控等個人因素支撐下自身長期不懈努力與勤奮共同作用的結(jié)果。
● 沒有任何人的成功可以復(fù)制。討論任何冠軍的成功奧秘不在于復(fù)制其成功，而是引導(dǎo)人們持續(xù)深入理解和繼續(xù)探索成功背后的復(fù)雜機制，幫助每一個孩子不斷進取、不斷地追求卓越、不斷地挑戰(zhàn)自己，實現(xiàn)自身潛能。有關(guān)成長的多學(xué)科研究首先在于助力每個人爭取成為自己的冠軍。
● 這些研究也提示政府、社會和每一個家庭，盡可能地為每個孩子創(chuàng)設(shè)更積極的成長環(huán)境，使每個人發(fā)揮自身最大的潛能。
冬奧賽程已經(jīng)過半，看到天才少年谷愛凌、蘇翊鳴的經(jīng)歷，人們驚呼，基因強大！據(jù)媒體報道，谷愛凌媽媽是北大和斯坦福學(xué)霸，曾經(jīng)是北大滑雪隊的教練，母親不僅為谷愛凌的教育訓(xùn)練投入大量時間、金錢，而且充分信任、鼓勵，在朋友圈被大呼為“海淀媽媽”的天花板。蘇翊鳴父母是滑雪愛好者，他4歲開始接觸滑雪，也因為會滑雪開始在演藝界嶄露頭角，但當(dāng)大家對這個小演員充滿期待時，他宣布自己退出了演藝圈，轉(zhuǎn)行做滑雪運動員，12歲時，蘇翊鳴便已躋身國內(nèi)頂級單板滑手行列。
就在大家艷羨天才少年，焦慮自己望塵莫及時，會發(fā)現(xiàn)，“逆襲者”也一點不少。
2月5日，短道速滑混合團體接力2000米決賽中，范可新等組成的中國隊第一個沖線，獲得了北京奧運會上的中國首金。范可新沒有優(yōu)厚的家境，她8歲加入短道速滑，17歲進入國家隊，奧運冠軍一直是她的夢想，對范可新來說，得冠軍是為了改變命運。
2月14日，31歲的徐夢桃獲得自由式滑雪女子空中技巧的金牌，她出生在一個普通家庭。12年里她四次征戰(zhàn)冬奧會，對她而言付出終有收獲，熱愛造成傳奇！
而來自墨西哥的選手多諾萬·卡里略的經(jīng)歷亦讓人動容，他沒有強大的家族傳承，沒有優(yōu)渥的條件，不得不借用冰場來訓(xùn)練，就連參賽的費用也是靠募捐，但對他“從不止步于‘不’，而是一直尋找‘是’的可能”。更有牙買加的雪車運動員竟然在公路上推車訓(xùn)練，一路推到奧運賽場！
遺傳為每個人的發(fā)展提供了潛在的可能性
遺傳在人的發(fā)展中作用幾何？研究者以雙生子為研究對象對這一問題進行探索。同卵雙生子由一個受精卵分化而成，遺傳上可以說100%相同。異卵雙生子則是兩個不同受精卵發(fā)育而成，遺傳上50%相同。而無論同卵還是異卵雙生子，其生長的環(huán)境則相似。利用同卵和異卵雙生子在遺傳和環(huán)境上的異同，研究者估計出各種生理和心理特征受遺傳影響的大概比率，即遺傳度。身高和眼睛顏色的遺傳度達到了90%，學(xué)業(yè)成就和智力的遺傳度約50%-60%，人格的遺傳度約40%，焦慮的遺傳度約30%等。不過，即使是身高，雖然其遺傳度很高，但是，身高也并不由遺傳決定，還受營養(yǎng)、運動、環(huán)境等其他因素影響，遺傳主要影響了身高在一定范圍變化的概率。對于遺傳度估計在30%-60%之間的各項認知、非認知、情緒特征而言，遺傳更不存在決定性影響，而主要影響了特定特質(zhì)表現(xiàn)某種傾向的可能性。近期分子遺傳學(xué)的研究借助高通量技術(shù)，在大量人類特質(zhì)上定量出基因型的貢獻，揭示了基因通過腦的結(jié)構(gòu)和功能，進而影響人的行為。例如，基因可改變與個體情緒調(diào)節(jié)、認知調(diào)控有關(guān)的扣帶回、杏仁核、腦島、下丘腦等腦區(qū)發(fā)育來影響個體的沖動和暴力行為。不過，需要注意的是，對絕大多數(shù)復(fù)雜的人類特征，單一基因位點的多態(tài)性貢獻通常小于1%，可見基因的貢獻并未起到?jīng)Q定性作用。對谷愛凌來說，可能傳承了媽媽的滑雪天賦，但這并不是決定作用，這只是為她的發(fā)展提供了可能性。因此，對于人類的復(fù)雜特質(zhì)，遺傳確實起作用，但其作用有限，很少存在“一票定乾坤”的事實。
環(huán)境對個體的發(fā)展起到調(diào)節(jié)作用
雖然行為主義提出的環(huán)境決定論曾一度盛行，但多年來有關(guān)人類復(fù)雜的身心發(fā)展研究已經(jīng)了否定環(huán)境具有決定性作用的觀點。一方面，社會學(xué)習(xí)理論認為，孩子通過在生活中觀察、模仿學(xué)習(xí)或強化，在家庭生活中建立的對生活的態(tài)度、做事情的習(xí)慣和風(fēng)格等可能會遷移到學(xué)校學(xué)習(xí)、工作之中。對谷愛凌和蘇翊鳴而言，他們的成功離不開父母的全力支持。比如，谷愛凌媽媽每周開車8個小時送她去訓(xùn)練，蘇翊鳴的父母支持他退出演藝圈，并經(jīng)常陪伴他訓(xùn)練滑雪。同時，他們的父母從不給他們的人生設(shè)限，而是鼓勵他們勇于嘗試，做自己喜歡的事情，正是在這種環(huán)境中的耳濡目染，為他們后來的成功起到了一定的作用。從科學(xué)的角度上看，研究顯示，積極的鼓勵、安定、溫暖和支持性的家庭環(huán)境對于發(fā)展高水平的認知、情緒和社會性能力具有良好的促進作用，而冷漠、拒絕、打罵、強迫和物資匱乏的家庭環(huán)境對人的成長則可能產(chǎn)生消極影響。例如，一項以750名一年級兒童為研究對象的研究發(fā)現(xiàn)，父母采用溫暖、理解和引導(dǎo)等支持性的家庭教育方式，其孩子的學(xué)業(yè)成就更高。另一方面，研究表明，極度貧困、高壓力應(yīng)激會延緩、損害大腦額葉、顳葉、海馬等與認知、學(xué)習(xí)、情緒發(fā)展密切相關(guān)的腦結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育，進而制約著個體能力、心理健康等多方面發(fā)展。但是，無論家庭還是學(xué)校，環(huán)境作用大小仍然相當(dāng)有限，一組環(huán)境特征的貢獻度從百分之幾到十幾。因此，和遺傳相似，環(huán)境因素對于人的發(fā)展影響存在，但作用也相當(dāng)有限。
遺傳和環(huán)境相互影響，最終通過兒童自身的努力起作用
遺傳和環(huán)境相互依存、強化或緩沖，而不是東風(fēng)壓倒西風(fēng)、此消彼長的關(guān)系。越來越多的研究揭示出人類的智力、人格、心理健康、成就等等發(fā)展是基因-環(huán)境交互作用的結(jié)果。優(yōu)良的遺傳和積極的環(huán)境共同造就良好的發(fā)展結(jié)果，而遺傳風(fēng)險在高危環(huán)境下導(dǎo)向不良的發(fā)展后果。例如，第一項有關(guān)基因-環(huán)境交互作用于人類復(fù)雜心理特征—抑郁的研究發(fā)表于著名期刊《科學(xué)》。其結(jié)果顯示，基因顯著調(diào)節(jié)壓力生活事件對抑郁的影響。在同樣的環(huán)境下，攜帶某一個基因的個體在經(jīng)歷壓力生活事件后大大增加了罹患抑郁和自殺的可能。近期一項以5000名兒童為對象的大樣本分子遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與來自高社會經(jīng)濟地位家庭的兒童相比，來自低社會經(jīng)濟地位家庭的兒童7歲時的學(xué)業(yè)表現(xiàn)更多受到基因的影響，而基因-家庭環(huán)境的交互作用也額外解釋了兒童學(xué)業(yè)成就的變異。遺傳和環(huán)境的交互作用在谷愛凌身上得到了很好的印證，谷愛凌的成功既離不開其強大、優(yōu)秀的基因，更離不開良好的教育環(huán)境，二者協(xié)同，產(chǎn)生了積極的影響。而不良基因遭遇不良的家庭環(huán)境，其結(jié)果則令人憂心。
遺傳和環(huán)境的作用歸根結(jié)底必須通過兒童青少年自身的活動產(chǎn)生作用。不管是谷愛凌、蘇翊鳴，還是范可新、徐夢桃，或是卡里略、牙買加的雪車選手，不管他們天分高低、出身異同，以及他們的人生經(jīng)歷多么天差地別，成功的背后都離不開數(shù)以萬計次的訓(xùn)練、淚水和汗水，這說明勤奮在一個人的成功中發(fā)揮著不可替代的作用。但需要追問的是，他們?yōu)槭裁茨軌蛉绱饲趭^？通過系列的觀察和分析，不難發(fā)現(xiàn)正是強烈的興趣、動機，盡責(zé)、堅毅、自我調(diào)控等個人特質(zhì)驅(qū)動著他們勤奮、努力、不斷地挑戰(zhàn)自己。
1）只有熱愛和興趣才能激發(fā)和維持長期、高水平的自主學(xué)習(xí)。愛因斯坦曾說過“興趣是最好的老師”。一項以13549名高二學(xué)生為研究對象的研究顯示，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣正向預(yù)測高中生的學(xué)業(yè)成績。可見興趣激發(fā)個體積極主動地參與并調(diào)控自身學(xué)習(xí)活動，從而提高個體的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。事實上，對于蘇翊鳴，正是因為對滑雪的熱愛和興趣，他在演藝事業(yè)嶄露頭角時，宣布退出了演藝圈，轉(zhuǎn)行做滑雪運動員，為此也付出了更多的汗水。對谷愛凌而言，她也正是因為熱愛滑雪，她在高燒40度時，嗓子疼得直哭，媽媽勸她放棄，她依舊堅持訓(xùn)練，也正是熱愛在她右手骨折和大拇指韌帶撕裂時，她帶著防護手套完成了參加的比賽。徐夢桃近10年來做了多次的大手術(shù)，但因為熱愛，在身體康復(fù)后，毅然決然地再次站起來，堅持參加訓(xùn)練來實現(xiàn)自己的夢想。
2）學(xué)習(xí)動機促進了個體開展深度、高效的學(xué)習(xí)。范可新為了讓家人過上安穩(wěn)日子的外在動機，蘇翊鳴、谷愛凌有強烈的想要挑戰(zhàn)自己的動機，卡里略想要打破墨西哥人對男子花滑選手的成見并讓墨西哥也擁有一塊標(biāo)準冰場……盡管動機不一樣，但強大的動機驅(qū)使他們開展深度的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)動機強烈的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極提問、掌握和應(yīng)用有效的學(xué)習(xí)策略，更少學(xué)習(xí)倦怠，也能取得更好的成績。
3）盡責(zé)和堅毅是個體走向成功不可或缺的積極心理品質(zhì)。自律、細心、徹底性和條理性等是個體盡責(zé)性體現(xiàn)。對谷愛凌而言，她平日的生活把盡責(zé)性刻畫的淋漓盡致，比如她每天保證10個小時睡眠時間，在雪上訓(xùn)練時能做到一連好幾個小時不吃一口東西、不喝一口水、同時要把每一個動作做到最好，不能吃的堅決不吃等等。來自多項腦影像學(xué)的研究表明，高盡責(zé)性與前額葉皮層、尾狀核、殼核和旁海馬的體積和皮層厚度有關(guān)，這些區(qū)域與個體的學(xué)習(xí)動機、記憶、學(xué)習(xí)等高級認知能力有關(guān)。盡責(zé)性對個體發(fā)展的影響有其重要的神經(jīng)生物基礎(chǔ)。同時，個體對長期目標(biāo)堅持不懈的努力和持久的熱情是堅毅的表現(xiàn)。高堅毅水平個體具有愿意為個人目標(biāo)付出努力而不易疲倦、面對困難堅持不懈的特質(zhì)，更可能克服學(xué)業(yè)等挑戰(zhàn)，更容易提升內(nèi)部動機，更多投入學(xué)習(xí)等積極活動。對我國800多名中小學(xué)生的研究表明，堅毅正向預(yù)測了學(xué)生的學(xué)習(xí)投入及學(xué)業(yè)成就。一項對2840名兒童青少年的研究還表明，堅毅和盡責(zé)性均有效預(yù)測了學(xué)生成績，而堅毅的貢獻相對更大。對卡里略而言，盡管沒有標(biāo)準的訓(xùn)練場地，甚至沒有參賽的費用等等，這些對他來說根本不是障礙，他對滑雪的堅持、努力、熱情，把手里的爛牌，打出了“王炸”，實現(xiàn)了參加北京奧運會的夢想，成為了自己的冠軍。為此，在家庭和學(xué)校教育中，加強堅毅和盡責(zé)性培養(yǎng)，有助于中小學(xué)生更優(yōu)質(zhì)地發(fā)展。
4）自我調(diào)控是個體成功的核心能力。風(fēng)靡全球的棉花糖實驗發(fā)現(xiàn)在4-5歲時能為獲得獎勵堅持忍耐更長時間的兒童，進入青年期后，其大學(xué)入學(xué)考試分數(shù)越高，認知和社會功能發(fā)展水平越高；到27-32歲時，身體狀況更好，自我價值感更高，追求目標(biāo)和適應(yīng)挫折、壓力的能力越強。自我調(diào)控對個體成功的長期預(yù)測作用在其他研究中得到證實。對1000名從出生到32歲的個體的長期追蹤研究顯示，童年期自我調(diào)控水平越高，則中年期身心更健康、較少社會適應(yīng)不良、經(jīng)濟條件更好。在500對兄弟姐妹中研究發(fā)現(xiàn)，盡管家庭背景相同，自我調(diào)控水平較低者身體健康、財務(wù)等的表現(xiàn)更差。對運動員而言，自我調(diào)控能力越強，其抗壓能力越強，面對比賽時心態(tài)越平和。谷愛凌在北京冬奧會資格賽第一跳時出現(xiàn)了失誤，但這并沒有影響她的情緒，她迅速調(diào)整心態(tài)，順利進入了決賽；徐夢桃堅守四屆奧運，在她的奪冠路上面臨著傷病的困擾、“金牌魔咒”等的壓力，但這并沒有打倒她，她迅速調(diào)整狀態(tài)，加入到戰(zhàn)斗中來。這樣的例子不勝枚舉，總之這些無疑要歸功于他們強烈的自我調(diào)控能力。