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　　挫折是孩子在社會(huì)化過程中難以回避的一道門檻，如何提高他們的抗挫折能力，需要父母在理解和接納的基礎(chǔ)上，幫其建立正確的成敗觀。

　　家長(zhǎng)要先正確面對(duì)失敗。當(dāng)孩子面臨挫折、承受壓力時(shí)，父母要先反思哪些是由父母不合理期待造成的，究竟是孩子輸不起還是父母輸不起？有些父母出于自尊、面子，能接受孩子成功，卻難以接受孩子失敗，甚至把焦慮潛移默化地傳遞給孩子，使孩子在面對(duì)挫折時(shí)越發(fā)焦慮、恐慌。教育孩子說到底是父母的修行，父母成熟的心態(tài)會(huì)直接影響孩子如何正確面對(duì)挫折。

　　給挫折設(shè)個(gè)期限。孩子努力后沒有達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，感到受挫是非常自然的。這時(shí)，父母要接納這種失望和挫敗感，允許其用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)感情，比如傾訴、寫日記。當(dāng)孩子能夠表達(dá)情緒，也被正確理解和接納后，就有了對(duì)抗挫折的心理力量。此時(shí)，父母可以幫孩子給挫折設(shè)個(gè)期限，鼓勵(lì)他們從中走出來，用積極的情緒替代挫敗感，可以說：“你現(xiàn)在看上去很難過，媽媽遇到這種事情也一樣，不過媽媽相信你明天早上就會(huì)好起來?！?/p>

　　正確解釋與看待。孩子在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中可能會(huì)面臨這樣的問題：“我為什么成功(或失敗)”“為什么我生物測(cè)試總是考不過別人”等。美國(guó)心理學(xué)家維納指出，對(duì)成功和失敗做不同的解釋和判斷，會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生不同影響。如果孩子把考試失敗歸因?yàn)橹巧蹋瑫?huì)降低學(xué)習(xí)積極性，今后可能還會(huì)失敗；如果把考試失敗歸因?yàn)椴粔蚺Γ梢詼p少挫敗感。父母要多與孩子溝通，幫他們分析成敗的原因，對(duì)成敗做出合理解釋。

　　學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)念頭。同樣是考英語(yǔ)，兩個(gè)孩子都沒考好。一個(gè)孩子覺得沒關(guān)系，另一個(gè)卻傷心欲絕。前者認(rèn)為，一兩次沒考好很正常，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次再來。后者可能認(rèn)為，考不好就不是好學(xué)生。所以，父母首先需要學(xué)會(huì)正確理解事件和行為之間的關(guān)系，同時(shí)鼓勵(lì)孩子遇到挫折時(shí)轉(zhuǎn)個(gè)念頭，換個(gè)角度思考。▲  

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