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來源：中國教師報 2020-04-16 作者：王倩蕓
我從畢業(yè)到現(xiàn)在有12年的工作經(jīng)驗，都是在和大學生以及中學生打交道，我面對的更多是已經(jīng)產(chǎn)生心理問題的中學生和大學生。所以我從“果”推斷“因”，來跟大家來說一下，在教育當中我們要注意的一些地方。
家庭教育也好，學校教育也好，它都是連貫的過程，所以如果我們從孩子更小的時候，在家庭教育當中就注意一些方式和方法，那到了青春期時候，我們和孩子的溝通可能會更加順暢。所以現(xiàn)在如果孩子的青春期階段沒有過好，可能到了大學就要由大學的老師去做心理干預，這都是一個循序漸進發(fā)展的過程，所以我們在講到好情緒的時候，也會側(cè)重于講家長的方式和方法。
一、父母的壞情緒殺傷力有多大？
大家能想到壞情緒基本上就是發(fā)火，其實發(fā)火沒有那么大殺傷力。大家知道發(fā)火本身很正常，但是發(fā)火帶來的行為有不同。有的媽媽發(fā)火了就很生氣，不跟孩子說話，有的爸爸發(fā)火了，操起雞毛撣子把孩子打一頓，也有的更多的父母發(fā)火了，會用各種難聽的語言去羞辱孩子。不同的處理方式，它帶來的殺傷力是完全不一樣的。下面我來舉例說明來自于父母的幾個壞情緒。
1.父母的焦慮傳遞
到了初中，大家對于孩子學業(yè)都有一種焦慮感，這種焦慮感也傳遞到了孩子身上，這就帶來了家長的事事關(guān)心和過分控制。
孩子進入青春期以后，他和父母的溝通意愿會逐漸下降，所以如果孩子青春期開始了大幅度的逆轉(zhuǎn)，那就證明你的孩子在前期壓抑應該是比較大的，如果你的孩子青春期相對來講過得比較平穩(wěn)，有一些小小的逆反，證明你們的親子關(guān)系還是比較和諧的。但是如果你的孩子一直都沒有逆反，那也是一個比較可怕的現(xiàn)象。
沒有逆反有兩種可能，第一，他在你看不見的地方逆反，你不知道他背著你干了什么。這并不是我們危言聳聽，很多孩子會從初中開始背著家長做一些家長完全想象不到的事情。包括有的時候結(jié)交一些壞朋友，有的時候他可能會去一些不好的場所，他有可能會過早的吸食毒品等等。第二，孩子真的完全不逆反。這樣的孩子到了大學以后，他的人格成長是弱的，特別聽老師的話，對老師的指示半分都不打折扣的去完成。這種孩子我們從客觀來講，他到了社會上去工作以后，他的弊端就會完全就爆發(fā)出來，他沒有一個完整成熟的人格。
所以青春期逆反是一個正常的現(xiàn)象，大家不用過分去控制和關(guān)心，到了青春期一定要給你的孩子一定程度上的自由，如果父母還一味地緊盯成績，那么孩子就會產(chǎn)生反感。另外父母的焦慮也要適當控制一下，不要把焦慮傳遞給你的孩子。生活維持一個正常的狀態(tài)就可以了，因為你不經(jīng)意間無形中的一些壓力都會傳遞給孩子，你的孩子會敏感地發(fā)現(xiàn)你的變化。
2.父母的情感控制
現(xiàn)代父母，尤其是媽媽喜歡把情感綁架融入到生活中的每一點，讓孩子時刻記得要感激她。我今年9月份剛處理過一個事件，孩子確診是抑郁，我們要父母過來跟學校處理一些相關(guān)的后續(xù)結(jié)果。孩子說我跟我媽一起吃飯的時候，她就用特別無助的眼神看著我，然后把她的餃子都夾到我的碗里，摸摸我的頭，我當時好想在食堂就把桌子給掀掉，我已經(jīng)受不了我媽的這個樣子了。
孩子的抑郁，很多的時候是由于自己感受不到父母的愛，但是又從理智上知道父母愛我，所以我必須對父母好，必須懂事，還必須理解他們。這種心理和理智上必須對父母的原諒加在一起，形成巨大的內(nèi)心沖突，孩子就抑郁了。
有很多媽媽會把自己的不幸全部歸于孩子身上，婚姻不幸會責怪孩子；工作不順會責怪孩子。孩子年紀這么小，但背負的東西太多了。所以我建議各位母親，不管你做出什么樣的選擇，是你自己的選擇，你對自己的人生負責。
這種被情感控制的孩子有兩種情況，第一種，他到了青春期會逆反，他不想聽你的，他會跟你說你不要對我付出，我想跟大家說這是很好的，因為你的孩子到青春期開始成長，他知道拒絕你了。但是最壞的一個結(jié)果是你的孩子真的認同了你的觀點，我媽媽很辛苦，我父母也很辛苦，這樣的孩子長大以后他的婚姻會成為他的陪葬品。
這樣的孩子他慢慢會形成這樣的婚姻觀，我結(jié)婚并不是為了找一個我愛的人和愛我的人組建我的家庭，而是要找一個人跟我共同去孝敬我的父母，因為我媽非常辛苦。但是對于很多媽媽來講，他意識不到一點，當他的兒子或他的女兒因為父母去跟對方吵架的時候，她會非常欣慰：我兒子知道捍衛(wèi)媽媽了。但是你孩子的婚姻會在你的手上，因為他完全接受了你的情感綁架。
3.父母的情感的宣泄
當父母有怒火的時候，他們有各種方式宣泄出來，但是有的方式會造成孩子的壓抑、自閉、內(nèi)疚、自卑、以及自我懲罰。比如說我有一個學生，他的父親是一個有很體面工作的人，一般這樣的高知人士，孩子出現(xiàn)在我們學校概率其實是比較低的。
但是孩子來咨詢的時候，我發(fā)現(xiàn)這個孩子是很自卑的。他的穿著特別像中年人，你很難想象一個十八九歲的男孩子，他駝著背、低著頭走路，然后很自卑、很怯懦。我很好奇，這個男孩子為什么會形成這樣的性格？
我們咨詢到后期，發(fā)現(xiàn)這個爸爸一直在宣泄他對孩子的失望。有的時候父親已經(jīng)是一座高山，孩子無法超越，這本身對孩子來講也是讓孩子備受挫敗的，尤其是對男生來說。這個孩子不是特別聰明，所以他的成績一直就不是那么突出。他的父母可能也對他不抱特別大的希望。但是這個孩子終生最希望得到的就是父親的認同。我們讓他回憶他最難忘的一個畫面的時候，他給我回憶了這樣一個畫面。他小學的時候，爸爸給他輔導作業(yè)，同一題講了很多遍，孩子還是沒有聽懂，然后爸爸就把他的作業(yè)本一推，搖了搖頭，嘆了口氣，把轉(zhuǎn)椅轉(zhuǎn)過去，挪到自己的書桌前，擺擺手讓孩子出去了。孩子說我就一直記得我爸爸轉(zhuǎn)過身，嘆了那一口氣，對我擺擺手的背影充滿了對我的失望。
所以雖然講這個孩子并不聰明，但他也很努力，但是不管他怎么努力，他都從來沒有真正感受到他父親對他的期望。他就覺得特別的痛苦，最后患上了抑郁。
他的父親并沒有發(fā)現(xiàn)他的情緒，也毫不掩飾他對兒子的失望，包括后期在我們咨詢過程中，我想鼓勵孩子去跟他的父親對話，說一說他的想法，但他還沒說話，他父親就開始跟他講道理。他父親一開始講道理，他就什么都不想說了。
有的時候父母情緒的失控，也會對孩子造成很大的影響。我就見過一個女孩，長得非常漂亮，但是到了大學的時候患上了社交恐懼癥，她不能跟人接觸，就是去菜鳥驛站幫人拿快遞這樣簡單的工作都無法完成。后面在咨詢的過程中，我們發(fā)現(xiàn)他的父母關(guān)系很不好，從小到大如果她犯錯了，媽媽就會打她，一邊打一邊哭，說都是因為你。所以這個孩子從很小的時候就知道了，我的媽媽過得不幸福，所以我要聽話，我要懂事。她從小就知道了，她不僅不能有情緒，而且她必須去照顧***情緒，當***情緒爆發(fā)的時候，她要去討好賣乖賣萌，去哄媽媽開心，這樣的孩子從小看著很懂事，但是很懂事的孩子長大以后都會有心理問題，因為她過早地承擔了不該屬于她的一些東西，過早的去反哺了父母的情緒。所以我真的想跟各位家長講，生活有很多不幸，但如果父母經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)、互相指責、敵對，還不如離婚。至少離婚了以后，你孩子在跟隨其中一方過情緒比較穩(wěn)定生活的時候，他還會覺得比較自在。他不用想著隨時要去照顧父母的情緒，去反哺父母的情緒。
4. 父母的冷漠和爆發(fā)
我有一個學生，她人際關(guān)系很糟糕，換了兩個寢室關(guān)系都處不好。我們在跟她咨詢過程中，發(fā)現(xiàn)這個孩子對她的室友過于冷漠，比如說她的室友生理期，說我今天肚子好疼，你幫我?guī)Х蒿?，她就會跟她室友說你真矯情，肚子疼又不會死人。她的室友當然都很討厭她，因為別人不管說什么，她都很冷漠的樣子。
當我們在去回看孩子的自己的成長經(jīng)歷的時候，發(fā)現(xiàn)她的父母對她就是這樣。很小的時候她跟著爸媽走路，她摔跤了，整個膝蓋擦破了，媽媽就走過來，遠遠地看一眼說，這有什么了不起的，起來繼續(xù)走！她生病發(fā)燒了，說我想回家休息，她媽媽說發(fā)燒有什么了不起的，你爸爸發(fā)燒了還繼續(xù)工作。父母用這種類似很堅強的東西去要求他的孩子，結(jié)果這個孩子因為沒有人關(guān)心她，沒有人給過她溫暖，沒有一個人知道在她痛苦難過的時候安慰她，所以她就學不會給別人安慰，長大以后就很冷漠。
我有一次去講課，有一個家長后來提問題，他說你看孩子受挫能力太弱了，你能不能跟我們說一下什么是挫折教育？大家可能認為挫折教育就是讓孩子在挫折中成長，每經(jīng)歷一次挫折，孩子就更堅強一些。我想跟大家說沒有挫折教育這回事，因為孩子這一生，包括我們成年人這一生，我們經(jīng)歷的挫折都不算少，怎么樣能避免你的孩子走極端？我覺得很多家長可能不一定能做到，但是我們一定要去努力做到一件事情，就是讓你的孩子確信，當發(fā)生任何問題的時候，你永遠和他在一起，而不會轉(zhuǎn)過來指責他成為壓死他的最后一根稻草。
如果大家不明白我說這話是什么意思，我就跟大家解釋。我們學校有一個女孩子，因為意外懷孕自己去墮胎了，墮胎以后就出現(xiàn)了巨大的心理壓力，導致她出現(xiàn)了急性的精神障礙。我們希望聯(lián)系家長帶她回去調(diào)養(yǎng)身體。這個女孩子一聽說聯(lián)系家長，撲通一聲就給老師跪下，說我的父母知道一定會打死我?？吹剿那榫w如此激動，我先緩和了她的情緒，后來通過跟孩子溝通，把這件事先告訴了她媽媽，并且做足了她媽媽思想工作。最后媽媽的反應超乎了孩子的想象，媽媽說，這個事情不是你的錯，媽媽現(xiàn)在帶你回家?guī)湍阏{(diào)養(yǎng)身體，我也一定不會跟你爸爸說這個事情，這是媽媽跟你的秘密，我們共同面對。那個女孩子愣了一下，“嘩”就哭了。
我們經(jīng)常說父母是孩子的港灣，但很多時候我們的父母不是孩子的港灣，是壓死孩子的最后一根稻草，所以當你的孩子確信你是最愛他的，當他確信不管發(fā)生任何事情，你能和他共同面對的時候，你的孩子是不會做出這種極端行為的。正是因為你的孩子感受到巨大的孤獨，認為父母是不可信的，父母也是不可靠的，甚至父母的指責會成為壓垮他的最后的稻草的時候，他才會做一些極端的行為。所以你說哪有什么挫折教育，孩子經(jīng)歷的挫折夠多了，我們不需要在挫折之后不停去跟孩子談大道理。
二、父母處理情緒的模式如何影響孩子
1.你的穩(wěn)定的情緒是最好的教育
各位家長反思一下，你的情緒是否和你父母當中的一個人很像？有一種概念叫家庭的強迫性重復，就是你是什么樣子，很大程度上你的孩子以后就是什么樣子。所以你的穩(wěn)定情緒真的是對孩子最好的教育。
比如我建議各位家長情緒穩(wěn)定的那個人去陪孩子作業(yè)。同時在這個過程中，你要知道有的孩子資質(zhì)是有限的，我們要接受我的孩子可能他就是沒有那么聰明，你不能怪孩子，有可能是你的遺傳基因?qū)е碌?。還有的孩子不管怎么努力，他學數(shù)學就是學不好，他邏輯思維能力就是不強，很有可能就是他的右半球就不夠發(fā)達。所以你看有的孩子學數(shù)學就很輕松，有的孩子到了初中一學數(shù)理化，他們就覺得很吃力。我們要先知曉他有一定的差異。
2.我們要處理好情緒，就要避免拆臺的教育
大家會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代家庭會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，如果媽媽情緒失控，爸爸就出場了，開始緩和氣氛。但請大家記住，不管你有多大相反的意見，千萬不能拆對方的臺。即使你不認同，但當下絕對不能說的。因為孩子太會鉆空子了，所以不要在你的孩子面前進行拆臺式的教育。初中生還稍微好一點，如果孩子從小看到父母因為對你的教育產(chǎn)生分歧而爭吵，孩子就會形成很大的內(nèi)疚感，她會覺得父母吵架都是因為我。有的時候爸爸媽媽吵完架，還會對孩子講，都是因為你，你要好好學習，我跟你媽也不會吵架，其實跟孩子有什么關(guān)系，所以不要把這個鍋甩到孩子身上，尤其不要在孩子面前互相貶損。
3.我們要記住我們自己曾經(jīng)也是個孩子，我們要換位思考，理解孩子的想法，才能控制自己的情緒
我們還會遇到一個很擔心的問題，就是我們會害怕孩子早戀。當你發(fā)現(xiàn)孩子有心儀的對象，家長就會很緊張，其實我覺得不用，真正的好家長，就要能跟孩子談論這個問題，甚至還應該給孩子做一個青春期的性教育課程。
如果你不給孩子正確的性教育，網(wǎng)絡和他的同學可能就會把他帶偏，他們會帶他進入一個更奇怪的世界。所以我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子早戀了，也不要急于去否定他，更不要去否定他喜歡的那個人，你越否定他喜歡的那個人，可能越會激起他的叛逆，他越不想跟你對話，所以你完全可以問他，你喜歡他什么？如果你喜歡的女孩子成績很好，那么我們是不是應該也更優(yōu)秀才能配得上她？我們其實可以把這個事情放在心里，我喜歡他，這是很坦蕩的行為，但是我沒有必要在初中就把這個行為付出實踐去跟他談戀愛，對不對？如果這個女孩子成績不好，那也問他，你喜歡她什么？你真的能夠去欣賞他喜歡的人，他才愿意告訴你他為什么喜歡他，有多喜歡，他的想法是什么。你盲目的就去找那個孩子，說你把我的孩子帶壞了，你越是棒打鴛鴦，他們就聯(lián)系得越緊密。所以處理這個問題的時候尤其更敏感。家長一定要把握好這個度。
4.我們家長要會說抱歉
家長的壞情緒讓孩子來買單是一個很大的悲劇。所以當我們有時候發(fā)了脾氣以后，或我們做錯事情以后，我們要學會道歉，但即使你道歉了，孩子也有權(quán)不原諒你。
我們學校有個孩子是躁郁癥，他有個妹妹，出生在一個非常重男輕女的家庭。因為是男孩，爸爸對他的期待非常高，所以對他就非常嚴厲，經(jīng)常打他。父親越是期待兒子是能有所作為，越是對兒子嚴厲，就越是過早的把兒子當成一個男人來對話。所以這個孩子患上了躁郁癥，雙向情感障礙，他抑郁的時候很抑郁，躁狂的時候很躁狂，控制不住的沖動。
我很想跟爸爸說，有的時候你可能會過早的用男人的標準去要求孩子，所以你會發(fā)現(xiàn)很多男孩在爸爸面前他沒有當孩子的階段，這是一個遺憾。我們跟這位爸爸說了孩子因為什么會得雙向情感障礙的時候，爸爸就非常真誠的去跟兒子道歉了，他跟兒子說爸爸錯了，爸爸的本意是希望用嚴厲的教育讓你成為一個像誰誰誰一樣的人。但是爸爸不知道爸爸這樣給你帶來這么大的傷害，爸爸給你道歉。爸爸保證一定會改。這個孩子當時是休學了一年，一年以后孩子回來上學，我就跟他討論這個問題。我說爸爸道歉了，爸爸改了嗎？他說我爸還那樣，我也不指望他改。但是我爸爸跟我道歉的那一瞬間，我終于在心里真正的認同了過往的那些不是我的錯，是他的錯！當爸爸對我道歉的那一瞬間，我就真的釋然了，原諒他了。所以他說我爸雖然改不掉，但是這都不重要了。
他說這個話的時候，我當時眼淚都快下來了，我第一次意識到父親遲來的道歉對20歲的男孩子有多么重要。所以我想跟大家說，不要再等到20歲的時候去道歉，其實現(xiàn)在的時候如果我們做錯了，就應該很坦誠的跟孩子道歉，不會損傷你們的尊嚴的。
三、我們要去控制我們的情緒
當你覺察到你的情緒要失控的時候，不要再跟你的孩子繼續(xù)呆在一起，請你走開，因為你可能會做出傷害你孩子的舉動。情緒不好控制，你就想一些辦法控制你自己的行為。
包括大家在夫妻生活當中也是一樣，有的時候我們吵架的時候會說很多傷人的話，那話說出去了，其實哪怕你后來道歉了，傷害還是形成了。所以一定要控制自己，我可以生氣，我也可以發(fā)脾氣，但是不是我本意的話，我堅決不說，我為什么要羞辱我的孩子，說他不成材，我為什么要羞辱我的孩子說他不成器？我為什么要說我的老公是一個沒本事的男人，我為什么要說我的老婆算什么東西？我為什么要去傷害我們身邊最親近的人？
如果你老控制不住你的情緒，你自己去看看心理醫(yī)生，調(diào)整一下，找找方法。但是我覺得如果大家能夠意識到了我說的這些話對孩子能夠產(chǎn)生多么巨大的殺傷力，一般情況下家長都會有意識的控制。很多時候家長不知道這些會傷害孩子，因為我們都是這么過來的。但是，我們那個時候沒有心理醫(yī)生，爺爺奶奶年輕的時候更沒有什么抑郁癥，那時候飯總吃不飽，大家都不知道會有這么大的影響和后果。所以現(xiàn)在當我們知道的時候，我們就控制好我們的由情緒引發(fā)的行為和語言就足以。這就是我今天跟大家說的，關(guān)于成為一個好情緒的家長，對孩子來講多么重要。